Workbook: Selbstwert und Selbstvertrauen für HOCHIX Menschen
Lebe deine innere Kraft jenseits des Selbstzweifels
Niemand kommt mit einem geringen Selbstvertrauen auf die Welt. Viele Menschen sind schüchtern oder gehemmt, weil sie von klein auf Erfahrungen gemacht haben, dass mit ihnen etwas nicht stimmt und dass sie deshalb minderwertig sind. Aussagen wie zum Beispiel: „Aus dir wird nichts werden“, „Mit dir muss man sich nur ärgern“, „Du hast zwei linke Hände“ usw. tragen kaum zu einem ausgeprägten Selbstbewusstsein bei.
Diese Erfahrungen sind mitverantwortlich, dass wir heute eine innere Stimme mit uns herumtragen, die für uns selten ein gutes oder freundliches Wort übrig hat. Das kann sich aber ändern.
So stärken wir unsere Selbst-Themen
Wir haben verschiedene Möglichkeiten, unser Selbstvertrauen zu stärken. Wichtig ist nur, dass wir diese konsequent nutzen und einsehen, dass die Arbeit an unserem Selbstvertrauen nicht eine kurzfristige Übung ist und alle drei folgenden Ebenen beachtet.
Kopf (Denken)
Du brauchst für all meine Tipps und Anregungen keine Vorbereitung. Lass dich inspirieren und dann: Werde am besten sofort beim Lesen aktiv!
Lesbar ist das Workbook auf allen gängigen E-Book-Readern und natürlich auf deinem Computer, deinem Smartphone und Tablet. Nach dem Kauf erhältst du per E-Mail eine Kaufbestätigung mit dem Downloadlink und hast dann fünf Tage Zeit für den Download aller Dateien.
Herzlichst,
Anne Heintze
www.hochix.com
Und hier findest du ein Einführungsvideo:
Lebe deine innere Kraft jenseits des Selbstzweifels
Niemand kommt mit einem geringen Selbstvertrauen auf die Welt. Viele Menschen sind schüchtern oder gehemmt, weil sie von klein auf Erfahrungen gemacht haben, dass mit ihnen etwas nicht stimmt und dass sie deshalb minderwertig sind. Aussagen wie zum Beispiel: „Aus dir wird nichts werden“, „Mit dir muss man sich nur ärgern“, „Du hast zwei linke Hände“ usw. tragen kaum zu einem ausgeprägten Selbstbewusstsein bei.
Diese Erfahrungen sind mitverantwortlich, dass wir heute eine innere Stimme mit uns herumtragen, die für uns selten ein gutes oder freundliches Wort übrig hat. Das kann sich aber ändern.
So stärken wir unsere Selbst-Themen
Wir haben verschiedene Möglichkeiten, unser Selbstvertrauen zu stärken. Wichtig ist nur, dass wir diese konsequent nutzen und einsehen, dass die Arbeit an unserem Selbstvertrauen nicht eine kurzfristige Übung ist und alle drei folgenden Ebenen beachtet.
Kopf (Denken)
- Denkmuster, die uns belasten erkennen und ändern
- Zweifeln und Selbstabwertung stoppen (positive, innere Dialoge)
- Erfahrungen und Erlebnisse verarbeiten
- Ehrliches Selbstbild erarbeiten
- Freude, Begeisterung, Mut und Spaß am Tun und "Sich-selbst-überwinden" entwickeln
- Angst, Unsicherheitsgefühle und Ärger (über sich selbst) wirksam begegnen
- Gelassenheit entwickeln Loslassen, entspannen, innere Ruhe finden
- Zittern und andere körperliche Zeichen von Unsicherheit systematisch reduzieren
- Herausforderungen annehmen, sich etwas zutrauen
- Erfolgserlebnisse sammeln
- Selbstsicheres Auftreten und sichere Körpersprache
Du brauchst für all meine Tipps und Anregungen keine Vorbereitung. Lass dich inspirieren und dann: Werde am besten sofort beim Lesen aktiv!
Lesbar ist das Workbook auf allen gängigen E-Book-Readern und natürlich auf deinem Computer, deinem Smartphone und Tablet. Nach dem Kauf erhältst du per E-Mail eine Kaufbestätigung mit dem Downloadlink und hast dann fünf Tage Zeit für den Download aller Dateien.
Herzlichst,
Anne Heintze
www.hochix.com
Und hier findest du ein Einführungsvideo:
